Koja je razlika između masaže i refleksoterapije

Sadržaj:

Što je masaža
Što je refleksologija
Razlika između masaže i refleksoterapije

The glavna razlika između masaže i refleksoterapije je to masaže se mogu raditi na mnogim dijelovima tijela, dok refleksologija uključuje pritisak na određene točke na stopalima i rukama.

Masaža je vrsta ručne terapije koja uključuje trljanje i gnječenje mišića i zglobova tijela za opuštanje mišića, ublažavanje napetosti i poboljšanje cirkulacije. Refleksoterapija je, s druge strane, vrsta masaže koja ublažava napetost i liječi bolesti, a temelji se na teoriji da na stopalima i rukama postoje refleksne točke povezane sa svakim dijelom tijela.

Duboka masaža, masaža, mišići, refleksoterapija, švedska masaža, masaža pokretačke točke

Što je masaža

Masaža se odnosi na trljanje i gnječenje mišića i zglobova tijela, posebno za ublažavanje napetosti ili boli. Drugim riječima, to je vrsta ručne terapije koja uključuje držanje, pomicanje i pritisak na mišiće, ligamente, tetive i fascije. Zapravo, izraz masaža koristimo za opisivanje raznih tehnika koje se razlikuju ovisno o dodiru, pritisku i intenzitetu. Dolje su navedene neke uobičajene vrste masaža:

Terapija masažom jedna je od najstarijih ljekovitih tradicija na svijetu; zapravo, bila je rasprostranjena u mnogim starim kulturama poput starih Grka, Kineza, Egipćana i Indijanaca. Dolje su navedene neke ljekovite prednosti masaža

Prednosti masaže

Što je refleksologija

Refleksoterapija je vrsta masaže koja uključuje pritisak na određene točke na stopalima i rukama. Ovo je zapravo alternativna medicinska praksa koja se temelji na teoriji da su ti dijelovi tijela (stopala i šake) povezani s određenim organima i tjelesnim sustavom. Stoga, pritisak na točku u stopalima ili rukama može dovesti do fizičkih promjena na navodno povezanim dijelovima tijela (na primjer, srcu, bubrezima, mozgu, plućima itd.). Refleksolozi su ljudi koji koriste ovu praksu. Vrše pritisak na različite točke stopala ili šake pomoću određenog palca, te tehnikama masaže prstiju bez upotrebe ulja ili losiona. Štoviše, ovaj tretman obično se fokusira na stopala.

Refleksoterapija navodno može pomoći u bilo čemu, od glavobolje do problema sa sinusima do bolova u trbuhu. Štoviše, refleksolozi kažu da može očistiti sve kanale blokirane energije. Druge potencijalne prednosti refleksoterapije uključuju pojačani imunitet, čišćenje tijela od toksina, povećanje cirkulacije, kao i uravnoteženu energiju.

Razlika između masaže i refleksoterapije

Definicija

Masaža je vrsta ručne terapije koja uključuje trljanje i gnječenje mišića i zglobova tijela za opuštanje mišića, ublažavanje napetosti i poboljšanje cirkulacije, dok je refleksoterapija alternativna medicinska praksa koja uključuje pritisak na određene točke na stopalima, ruke ili uši.

Što se događa

Masaže uključuju držanje, pomicanje i pritisak na mišiće, ligamente, tetive i fascije kako bi se mišići opustili, ublažili napetost, smanjili bolovi u mišićima i poboljšala cirkulacija. Refleksologija, međutim, uključuje pritisak na određene točke na stopalima i rukama, koje su navodno povezane s drugim organima i tjelesnim sustavima.

Dijelovi tijela

Masaža se može izvoditi na bilo kojem dijelu tijela, dok se refleksoterapija radi uglavnom na stopalima.

Ulje i losioni

Maseri koriste razne losione i ulja za masažu, dok refleksolozi obično ne koriste ulja ili losione.

Pokreti

Nadalje, masaža uključuje velike pokrete mišića rukama i laktovima, dok refleksologija uglavnom uključuje palčeve i prste, primjenjujući male pokrete mišića.

Zaključak

Zaključno, masaža je vrsta ručne terapije koja uključuje trljanje i gnječenje mišića i zglobova tijela za opuštanje mišića, ublažavanje napetosti i poboljšanje cirkulacije. Refleksoterapija je, s druge strane, vrsta masaže koja ublažava napetost i liječi bolesti, a temelji se na teoriji da na stopalima i rukama postoje refleksne točke povezane sa svakim dijelom tijela. Masaža se može raditi na bilo kojem dijelu tijela, dok se refleksoterapijom uglavnom rade stopala i ruke. Dakle, ovo je glavna razlika između masaže i refleksoterapije.

Referenca:

1. Cirino, Erica. „Što je refleksoterapija i kako djeluje? Prednosti, istraživanje, sigurnost. ” Healthline, Healthline Media, 3. srpnja 1993., dostupno ovdje.2. "Masaža: Stupite u kontakt s brojnim prednostima." Klinika Mayo, Zaklada Mayo za medicinsko obrazovanje i istraživanje, 6. listopada 2018., dostupno ovdje.